Programa presencial · Disponible ahora

MÁS360°
PAUSAS
ACTIVAS

Programa presencial de pausas activas con Profesor de Educación Física. Intervenciones entretenidas, de alto impacto y medibles. Turnos AM · PM · Noche. Para empresas, fábricas, oficinas, retail y colegios de todo Chile.

Descubre más
Para quién es

PARA TODA
ORGANIZACIÓN
QUE SE MUEVE

El sedentarismo laboral es el problema de salud más silencioso del trabajo moderno. Nuestro programa llega a tu organización con un Profesor de Educación Física que transforma la pausa en un momento de energía real.

Industria y Fábricas
Pausas diseñadas para operarios de línea, turnos rotativos y trabajos de pie o con carga física repetitiva.
Oficinas y Servicios
Rutinas anti-sedentarismo para trabajadores de escritorio, call centers y equipos administrativos.
Retail y Comercio
Intervenciones rápidas entre turnos para equipos de ventas, cajeros y personal de atención al cliente.
Construcción y Minería
Pausas preventivas para faenas de alto riesgo físico, orientadas a reducir lesiones musculoesqueléticas.
Colegios y Educación
Recreos activos y pausas para docentes. Programa diferenciado por edad y nivel escolar.
Logística y Transporte
Rutinas de movilidad y estiramiento para conductores, bodegueros y equipos de distribución.
Así trabajamos

¿CÓMO
FUNCIONA?

Un proceso simple, sin burocracia. Desde el diagnóstico inicial hasta el reporte semanal, tu empresa solo tiene que abrir las puertas.

01
DIAGNÓSTICO
Visitamos tu empresa, conocemos los turnos, las áreas y las necesidades. Diseñamos un programa a medida según tu rubro y dotación.
02
PROGRAMACIÓN
Definimos horarios, áreas y frecuencia de intervención. AM, PM y/o Noche según tus turnos. Coordinamos con tu equipo de RRHH o bienestar.
03
INTERVENCIÓN
El Profesor de Educación Física llega puntual a tu empresa. Dirige rutinas entretenidas, de impacto real y adaptadas al área. Máximo 15 minutos.
04
REPORTE
Cada semana recibes un reporte de adherencia, participación por área y recomendaciones de mejora. Datos reales para demostrar el impacto.
Cobertura total

LOS 3
TURNOS

Cubrimos toda tu operación. Sin importar el horario, tu equipo tiene derecho a moverse y reactivarse.

TURNO AM
Mañana · 08:00 – 14:00
Rutina de activación y energización para comenzar la jornada con fuerza. Movilidad articular, estiramiento dinámico y ejercicios de concentración.
TURNO PM
Tarde · 14:00 – 20:00
Pausa anti-fatiga de media jornada. Ejercicios de elongación, respiración consciente y reactivación muscular para combatir el decaimiento de la tarde.
TURNO NOCHE
Noche · 20:00 – 06:00
Programa especial para turnos nocturnos. Rutinas de alerta y activación muscular adaptadas para mantener la energía y prevenir accidentes por fatiga.
El programa completo

QUÉ
INCLUYE

No es solo llegar y hacer ejercicios. Es un programa estructurado, con metodología, seguimiento y evidencia.

Profesor de EFI Certificado
Profesional de Educación Física con formación en ergonomía laboral y experiencia en intervenciones empresariales. No es un monitor — es un profesional.
Programa por Área
Cada área tiene su rutina diseñada según su riesgo ergonómico. No es lo mismo una pausa para bodegueros que para call center o línea de producción.
Intervenciones Entretenidas
El secreto de la adherencia es que la gente quiera participar. Nuestras rutinas son dinámicas, con música, humor y desafíos que generan cultura de bienestar.
Seguimiento de Adherencia
Registramos la participación en cada sesión por área y turno. Identificamos bajas y actuamos antes de que el programa pierda impulso.
Reporte Semanal
Cada lunes recibes un reporte con adherencia total, participación por área, observaciones del profesional y recomendaciones para la semana siguiente.
Adaptación Continua
El programa evoluciona cada mes. Nuevas rutinas, nuevos desafíos. Evitamos la monotonía que mata la adherencia a largo plazo.
Impacto real

RESULTADOS
MEDIBLES

Las pausas activas no son un gasto — son una inversión con retorno demostrado en menos accidentes, menos ausentismo y más productividad.

Reducción de lesiones musculoesqueléticasLas TMERT son la principal causa de licencias médicas laborales en Chile. Las pausas activas sistemáticas las reducen hasta un 35% según OIT.
Más energía y concentraciónUna pausa de 10 minutos bien guiada aumenta la concentración hasta 25% en las siguientes 2 horas. Productividad real y medible.
Mejor clima laboralEl momento de la pausa activa se convierte en el momento de encuentro del equipo. Mejora las relaciones interpersonales y reduce el estrés colectivo.
Cumplimiento Ley 16.744El programa de pausas activas contribuye al cumplimiento del programa de prevención de riesgos y puede ser presentado ante la mutualidad.
0
Reducción TMERT
promedio con programa activo 6+ meses
0
Más productividad
post-pausa activa guiada · Fuente: OIT
0
Minutos de intervención
alto impacto por sesión · sin interrumpir la operación
0
Años de experiencia
implementando programas en empresas y colegios
Lo que dicen

ORGANIZACIONES QUE
SE MUEVEN

★★★★★
Al principio los operarios miraban con desconfianza. A la tercera semana ellos mismos recordaban al profe cuando llegaba tarde. Hoy es parte del día — nadie quiere que se acabe.
RM
Roberto M.
Jefe de Planta · Industria Alimentaria, RM
★★★★★
Llevamos 8 meses con el programa. El ausentismo por dolencias musculares bajó notablemente y el informe semanal nos ayuda a justificar la inversión ante la gerencia.
VL
Valentina L.
Encargada de RRHH · Retail, Concepción
★★★★★
Lo que más me sorprendió fue la diferencia entre turno AM y turno noche. El profe adapta completamente la rutina. No es copia y pega — es un programa real para cada equipo.
AS
Alejandro S.
Prevencionista · Construcción, Antofagasta
Sin costo fijo · Cotización a medida

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